ZUMO DE UVA, lo podemos encontrar, comercialmente o realizarlo nosotros mismos, siendo esta ultima opción, la mejor. Su costo o preparación no es elevada, pero sus beneficios son muchos. Es rico en antioxidantes, y da un gran aporte en fibra natural.
BENEFICIOS DEL JUGO O ZUMO DE UVA
Los siguientes, son los beneficios del zumo de la uva:
- Desintoxica el organismo
- Reduce el nivel del colesterol
- Combate las infecciones urinarias
- Reduce la migraña
- Es buen laxante y antidiarreico
Aunque podemos mencionar mas, estos beneficios del jugo de uva, son suficientes para tomar la desición, de incluirlos en nuestra dieta diaria; logicamente, esto debe ir acompañado, de un estilo de vida saludable.
Como mencionamos al inicio, podemos encontrar el zumo de uva, ya preparado, en donde encontraremos, diferentes marcas y adiciones en el producto. Dejaremos el enlace para que mires algunas, pero igual te dejaremos aca, la forma de preparlo.
HACER ZUMO DE UVA CASERO
Hay varias formas de prepararlo, las indicaremos a continuación, y utiliza la que mas te guste.
1- Es como se indica en el video, ponemos a hervir un poco de agua, con panela (Piloncillo en Mexico), en caso de no tener, puedes usar canela o azucar morena; le quitamos los tallos a las uvas, que son las de color vinotinto o morado, por ser las que contienen, mayor cantidad de antioxidantes; Cuando ya ha hervido el agua con la panela, echamos las uvas al agua, esperamos un poco hasta que se vean en la superficie e inmediatamente apagamos el fuego. Dejamos que se enfrie y procedemos a licuarlo, lo colamos y esta listo para ingerir.
2- Si no tienes problemas con el sabor, y no quieres complicarte con preparaciones, sencillamente, lavas bien las uvas y procedes a licuarlas, puedes hacerlo con un poco de agua. No ponemos cantidades, ya que estas son al gusto, y entre mas concentrado mejor, como recomendación, haz lo que vas a consumir en el momento, ya que si lo dejas para despues, se le iran mermando los nutrientes, con el paso de las minutos.
3- Otra opción, no tan economica en un principio, pero que despues reporta mayor beneficio, es utilizar los extractores de jugo, sacan la mayor cantidad del zumo de la uva, y nos permiten obtener, el sabor natural de la misma.
LOS MEJORES EXTRACTORES DE JUGO DE UVA 2020
Te dejamos aca algunos de los mejores extractores de zumo de uva para 2020. En este enlace puedes ver todas las ofertas de extractores
